<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>겉절이 on 메타쿡</title><link>https://recipes.metacog.co.kr/tags/%EA%B2%89%EC%A0%88%EC%9D%B4/</link><description>Recent content in 겉절이 on 메타쿡</description><generator>Hugo -- gohugo.io</generator><language>ko-kr</language><lastBuildDate>Tue, 08 Sep 2026 07:00:00 +0900</lastBuildDate><atom:link href="https://recipes.metacog.co.kr/tags/%EA%B2%89%EC%A0%88%EC%9D%B4/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>배추겉절이</title><link>https://recipes.metacog.co.kr/r/baechu-geotjeori/</link><pubDate>Tue, 08 Sep 2026 07:00:00 +0900</pubDate><guid>https://recipes.metacog.co.kr/r/baechu-geotjeori/</guid><description>&lt;img src="https://recipes.metacog.co.kr/r/baechu-geotjeori/cover.png" alt="Featured image of post 배추겉절이" /&gt;&lt;p&gt;익혀 먹는 &lt;a class="link" href="https://recipes.metacog.co.kr/r/baechu-kimchi/" &gt;배추김치&lt;/a&gt;와 달리, 짧게 절여 바로 무쳐 먹는
겉절이입니다. 그래서 양념도 훨씬 간단해요. 무채도 찹쌀풀도 없이 고춧가루와 액젓,
마늘만으로 끝납니다. &lt;strong&gt;절임 소금 3큰술&lt;/strong&gt;은 오래 두지 않고 바로 먹는 것을 전제로 한 양입니다.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="재료"&gt;&lt;a href="#%ec%9e%ac%eb%a3%8c" class="header-anchor"&gt;&lt;/a&gt;재료
&lt;/h2&gt;&lt;div class="ingredients"&gt;
 &lt;div class="ingredients__title"&gt;절임&lt;/div&gt;
 &lt;div class="ingredients__body"&gt;
 &lt;ul&gt;
&lt;li&gt;배추 1통 (약 2.5kg)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;소금 3큰술&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

 &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class="ingredients"&gt;
 &lt;div class="ingredients__title"&gt;양념&lt;/div&gt;
 &lt;div class="ingredients__body"&gt;
 &lt;ul&gt;
&lt;li&gt;고춧가루 4~5큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;멸치액젓 3큰술 (또는 까나리액젓)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;다진 마늘 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;매실액 1.5~2큰술 (또는 설탕·올리고당)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;다진 생강 1/2작은술 (생략 가능)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;통깨 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;쪽파 또는 대파 약간 (선택)&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

 &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;h2 id="만드는-법"&gt;&lt;a href="#%eb%a7%8c%eb%93%9c%eb%8a%94-%eb%b2%95" class="header-anchor"&gt;&lt;/a&gt;만드는 법
&lt;/h2&gt;&lt;div class="steps"&gt;
 &lt;ol&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;배추를 4~5cm 크기로 큼직하게 썹니다. 겉절이는 포기째 하지 않고 처음부터 먹기 좋게 자릅니다.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;소금 3큰술을 고루 뿌려 &lt;strong&gt;30~40분&lt;/strong&gt; 절입니다. 중간에 한 번 위아래를 뒤집어 줍니다.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;흰 줄기가 뻣뻣하게 부러지지 않고 휘면 다 절여진 겁니다.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;찬물에 가볍게 헹구고 &lt;strong&gt;체에 받쳐 물기를 충분히 털어냅니다.&lt;/strong&gt; 물기가 남으면 양념이 묽어져 싱거워집니다.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;볼에 양념 재료를 모두 넣고 잘 섞습니다.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;버무리기 전에 양념을 살짝 찍어 간을 봅니다.&lt;/strong&gt; 싱거우면 액젓이나 소금을 아주 조금씩 더합니다. 배추와 섞이면 간이 옅어지니 약간 짜다 싶은 정도가 맞습니다.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;절인 배추에 양념을 넣고 &lt;strong&gt;살살&lt;/strong&gt; 버무립니다. 세게 치대면 숨이 죽어 물러집니다.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;쪽파와 통깨를 넣고 한 번 더 가볍게 섞어 바로 냅니다.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;

&lt;/div&gt;

&lt;aside class="tip"&gt;
 &lt;div class="tip__title"&gt;💡 더 맛있게 무치려면&lt;/div&gt;
 &lt;div class="tip__body"&gt;
 &lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;새우젓을 섞으면 감칠맛이 확 삽니다.&lt;/strong&gt; 액젓 3큰술을 다 쓰는 대신 &lt;strong&gt;액젓 2큰술 + 새우젓 1큰술&lt;/strong&gt; 조합으로 시작해 보세요. 새우젓은 짜니 &lt;strong&gt;건더기만 곱게 다져&lt;/strong&gt; 넣어야 국물이 깔끔합니다. 넉넉히 넣고 싶으면 1.5큰술까지.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;밀가루풀은 넣을 때와 아닐 때가 다릅니다.&lt;/strong&gt; 바로 먹을 겉절이라면 없어도 깔끔하고 충분합니다. 며칠 두고 익혀 먹을 거라면 넣으세요 — 양념이 배추에 착 붙고 유산균의 먹이가 되어 숙성을 돕습니다.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;풀 만드는 법: 물 100ml에 밀가루 1큰술을 잘 풀어 냄비에 끓이거나 전자레인지에 1분 돌려 죽처럼 걸쭉하게 만든 뒤 &lt;strong&gt;완전히 식혀서&lt;/strong&gt; 씁니다. 양념장에 2~3큰술이면 적당합니다. 풀을 넣으면 간이 살짝 연해지니 액젓이나 소금을 아주 조금 보태세요.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;고춧가루는 4큰술로 시작해 색을 보고 5큰술까지 올리세요. 고춧가루마다 매운 정도와 색이 크게 다릅니다.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;겉절이는 만든 날이 가장 맛있습니다. 이틀 넘게 둘 거라면 처음부터 풀을 넣고 담그는 편이 낫습니다.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

 &lt;/div&gt;
&lt;/aside&gt;
</description></item></channel></rss>