<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>5분 요리 on 메타쿡</title><link>https://recipes.metacog.co.kr/tags/5%EB%B6%84-%EC%9A%94%EB%A6%AC/</link><description>Recent content in 5분 요리 on 메타쿡</description><generator>Hugo -- gohugo.io</generator><language>ko-kr</language><lastBuildDate>Wed, 09 Sep 2026 10:30:00 +0900</lastBuildDate><atom:link href="https://recipes.metacog.co.kr/tags/5%EB%B6%84-%EC%9A%94%EB%A6%AC/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>오이무침</title><link>https://recipes.metacog.co.kr/r/oi-muchim/</link><pubDate>Wed, 09 Sep 2026 10:30:00 +0900</pubDate><guid>https://recipes.metacog.co.kr/r/oi-muchim/</guid><description>&lt;img src="https://recipes.metacog.co.kr/r/oi-muchim/cover.png" alt="Featured image of post 오이무침" /&gt;&lt;p&gt;불을 쓰지 않는 가장 빠른 반찬입니다. 실패 지점은 하나 — &lt;strong&gt;물이 생기는 것&lt;/strong&gt;.
오이는 90% 이상이 수분이라 소금이 닿으면 곧바로 물을 내놓습니다.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="재료"&gt;&lt;a href="#%ec%9e%ac%eb%a3%8c" class="header-anchor"&gt;&lt;/a&gt;재료
&lt;/h2&gt;&lt;div class="ingredients"&gt;
 &lt;div class="ingredients__body"&gt;
 &lt;ul&gt;
&lt;li&gt;오이 1개&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;양념&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;고춧가루 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;식초 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;간장 1/2큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;설탕 1/2큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;다진 마늘 1작은술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;통깨 1/2큰술&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

 &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;h2 id="만드는-법"&gt;&lt;a href="#%eb%a7%8c%eb%93%9c%eb%8a%94-%eb%b2%95" class="header-anchor"&gt;&lt;/a&gt;만드는 법
&lt;/h2&gt;&lt;div class="steps"&gt;
 &lt;ol&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;오이는 굵은 소금으로 문질러 씻고 0.3cm 두께로 어슷하게 썹니다. 얇게 썰수록 양념이 잘 배지만 그만큼 물도 빨리 나옵니다.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;볼에 고춧가루, 식초, 간장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 &lt;strong&gt;설탕이 녹을 때까지&lt;/strong&gt; 먼저 섞습니다.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;오이를 넣고 살살 버무립니다.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;
&lt;p&gt;통깨를 뿌려 바로 냅니다.&lt;/p&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;

&lt;/div&gt;

&lt;aside class="tip"&gt;
 &lt;div class="tip__title"&gt;💡 물이 안 생기게 하려면&lt;/div&gt;
 &lt;div class="tip__body"&gt;
 &lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;먹기 직전에 무치는 것&lt;/strong&gt;이 가장 확실합니다. 미리 해두면 30분 만에 국물이 흥건해집니다.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;미리 만들어야 한다면 썬 오이에 소금 1/2작은술을 뿌려 10분 절인 뒤, &lt;strong&gt;손으로 꼭 짜서&lt;/strong&gt; 물기를 빼고 무치세요. 아삭함은 조금 줄지만 물은 안 생깁니다.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;양념을 먼저 섞어두는 이유는 설탕 때문입니다. 오이에 바로 부으면 설탕이 안 녹아 겉돕니다.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;고춧가루를 빼고 &lt;a class="link" href="https://recipes.metacog.co.kr/r/basic-sauce-ratios/" &gt;냉채소스&lt;/a&gt; 배합(간장 1 : 식초 1 : 설탕 1 : 참기름 0.5)으로 무치면 간장 오이무침이 됩니다.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;양파를 얇게 채 썰어 함께 무치면 단맛이 더해집니다.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

 &lt;/div&gt;
&lt;/aside&gt;
</description></item><item><title>만능 소스 황금비율 4가지</title><link>https://recipes.metacog.co.kr/r/basic-sauce-ratios/</link><pubDate>Tue, 08 Sep 2026 10:00:00 +0900</pubDate><guid>https://recipes.metacog.co.kr/r/basic-sauce-ratios/</guid><description>&lt;img src="https://recipes.metacog.co.kr/r/basic-sauce-ratios/cover.png" alt="Featured image of post 만능 소스 황금비율 4가지" /&gt;&lt;p&gt;레시피마다 양념을 다시 찾아보지 않아도 되는 기본 배합 네 가지입니다.
숫자는 &lt;strong&gt;비율&lt;/strong&gt;이고, 단위는 큰술로 읽으면 됩니다 — &lt;strong&gt;1 = 한 큰술(15ml)&lt;/strong&gt;.
양을 늘릴 때는 모든 숫자에 같은 배수를 곱하세요.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="한눈에-보기"&gt;&lt;a href="#%ed%95%9c%eb%88%88%ec%97%90-%eb%b3%b4%ea%b8%b0" class="header-anchor"&gt;&lt;/a&gt;한눈에 보기
&lt;/h2&gt;&lt;table&gt;
 &lt;thead&gt;
 &lt;tr&gt;
 &lt;th&gt;소스&lt;/th&gt;
 &lt;th&gt;비율&lt;/th&gt;
 &lt;th&gt;쓰는 곳&lt;/th&gt;
 &lt;/tr&gt;
 &lt;/thead&gt;
 &lt;tbody&gt;
 &lt;tr&gt;
 &lt;td&gt;만능 간장양념&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;간장 3 : 설탕 1 : 다진 마늘 1 : 참기름 1 : 물 1&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;조림, 볶음&lt;/td&gt;
 &lt;/tr&gt;
 &lt;tr&gt;
 &lt;td&gt;초고추장&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;고추장 2 : 식초 2 : 설탕 1 : 매실청 1&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;무침, 회, 비빔&lt;/td&gt;
 &lt;/tr&gt;
 &lt;tr&gt;
 &lt;td&gt;냉채소스&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;간장 1 : 식초 1 : 설탕 1 : 참기름 0.5&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;오이무침, 파채&lt;/td&gt;
 &lt;/tr&gt;
 &lt;tr&gt;
 &lt;td&gt;기본 볶음소스&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;굴소스 1 : 간장 1 : 설탕 0.5 : 물 1&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;야채볶음, 고기볶음&lt;/td&gt;
 &lt;/tr&gt;
 &lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h2 id="1-만능-간장양념"&gt;&lt;a href="#1-%eb%a7%8c%eb%8a%a5-%ea%b0%84%ec%9e%a5%ec%96%91%eb%85%90" class="header-anchor"&gt;&lt;/a&gt;1. 만능 간장양념
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;간장 3 : 설탕 1 : 다진 마늘 1 : 참기름 1 : 물 1&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;조림과 볶음에 두루 쓰는 기본 배합입니다. 물이 들어 있어 조림처럼 오래 끓여도
짜지지 않아요.&lt;/p&gt;
&lt;div class="ingredients"&gt;
 &lt;div class="ingredients__body"&gt;
 &lt;ul&gt;
&lt;li&gt;간장 3큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;설탕 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;다진 마늘 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;참기름 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;물 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

 &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;p&gt;감자·연근·두부 조림, 소고기 장조림, 간장 불고기에 그대로 쓰면 됩니다.
&lt;a class="link" href="https://recipes.metacog.co.kr/r/gamja-jorim/" &gt;감자조림&lt;/a&gt;이 이 배합에 물엿을 더한 형태예요.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="2-초고추장"&gt;&lt;a href="#2-%ec%b4%88%ea%b3%a0%ec%b6%94%ec%9e%a5" class="header-anchor"&gt;&lt;/a&gt;2. 초고추장
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;고추장 2 : 식초 2 : 설탕 1 : 매실청 1&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;새콤달콤한 무침용입니다. 다진 마늘을 1작은술 넣으면 훨씬 살아납니다.&lt;/p&gt;
&lt;div class="ingredients"&gt;
 &lt;div class="ingredients__body"&gt;
 &lt;ul&gt;
&lt;li&gt;고추장 2큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;식초 2큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;설탕 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;매실청 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;다진 마늘 1작은술 (선택)&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

 &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;p&gt;미나리·오징어 초무침, 회무침, 비빔국수에 씁니다. 통깨를 뿌려 마무리하세요.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="3-냉채소스"&gt;&lt;a href="#3-%eb%83%89%ec%b1%84%ec%86%8c%ec%8a%a4" class="header-anchor"&gt;&lt;/a&gt;3. 냉채소스
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;간장 1 : 식초 1 : 설탕 1 : 참기름 0.5&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;간장·식초·설탕이 같은 양이라 가장 외우기 쉬운 배합입니다. 채소 하나만 있으면
바로 무칠 수 있어요.&lt;/p&gt;
&lt;div class="ingredients"&gt;
 &lt;div class="ingredients__body"&gt;
 &lt;ul&gt;
&lt;li&gt;간장 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;식초 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;설탕 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;참기름 1/2큰술&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

 &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;p&gt;오이무침, 파채무침, 양배추 샐러드, 냉채류에 씁니다. 고춧가루 1/2작은술을 더하면
매콤한 파채양념이 됩니다.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="4-기본-볶음소스"&gt;&lt;a href="#4-%ea%b8%b0%eb%b3%b8-%eb%b3%b6%ec%9d%8c%ec%86%8c%ec%8a%a4" class="header-anchor"&gt;&lt;/a&gt;4. 기본 볶음소스
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;굴소스 1 : 간장 1 : 설탕 0.5 : 물 1&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;굴소스가 감칠맛을 담당해서 다른 재료 없이도 맛이 잡힙니다. 중식풍 볶음의 기본이에요.&lt;/p&gt;
&lt;div class="ingredients"&gt;
 &lt;div class="ingredients__body"&gt;
 &lt;ul&gt;
&lt;li&gt;굴소스 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;간장 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;설탕 1/2큰술&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;물 1큰술&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

 &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;p&gt;야채볶음, 고기볶음, 볶음우동, 두부조림에 씁니다. 전분물 1작은술을 마지막에 넣으면
소스가 재료에 착 붙습니다.&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="여기서부터-응용"&gt;&lt;a href="#%ec%97%ac%ea%b8%b0%ec%84%9c%eb%b6%80%ed%84%b0-%ec%9d%91%ec%9a%a9" class="header-anchor"&gt;&lt;/a&gt;여기서부터 응용
&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;네 배합은 어디까지나 시작점입니다. 맛을 바꾸고 싶을 때는 아래 세 축으로 따로 조절하세요.&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;단맛이 부족하면&lt;/strong&gt; 설탕 대신 올리고당으로 바꿉니다. 윤기까지 같이 올라와요. 다만 액체라 단맛은 설탕보다 약하니 &lt;strong&gt;1.5배로&lt;/strong&gt; 넣으세요. 매실청도 마찬가지입니다.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;감칠맛을 더 원하면&lt;/strong&gt; 다진 마늘 대신 다진 양파를 살짝 넣습니다. 마늘의 뾰족한 향이 빠지고 맛이 둥글어져요. 둘 다 넣어도 되지만 그만큼 양은 줄이세요.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;매운맛은 고춧가루로만&lt;/strong&gt; 조절합니다. 고추장이나 간장을 늘려 매콤하게 만들려 하면 짠맛과 단맛까지 같이 따라와 균형이 무너집니다.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;재료 상태나 손맛에 따라 결과는 달라집니다. &lt;strong&gt;비율은 시작점이지 정답이 아니에요.&lt;/strong&gt;
한 번 만들어 보고 자기 입맛에 맞게 옮긴 숫자를 여기 다시 적어두면 그때부터 진짜 내 배합이 됩니다.&lt;/p&gt;
&lt;aside class="tip"&gt;
 &lt;div class="tip__title"&gt;💡 네 가지 모두에 통하는 것&lt;/div&gt;
 &lt;div class="tip__body"&gt;
 &lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;참기름은 항상 맨 마지막에.&lt;/strong&gt; 먼저 넣으면 기름막이 생겨 설탕이 안 녹고 다른 양념도 겉돕니다. 설탕을 간장이나 식초에 완전히 녹인 뒤 참기름을 섞으세요.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;간장은 브랜드마다 염도가 꽤 다릅니다. &lt;strong&gt;처음에는 간장을 0.5씩 적게&lt;/strong&gt; 넣고 맛을 본 뒤 채우는 편이 안전합니다.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;보관은 밀폐용기에 담아 냉장합니다. 식초가 든 초고추장과 냉채소스는 2주, 간장양념과 볶음소스는 1주 안에 쓰세요. 다진 마늘이 들어간 것은 빨리 상합니다.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;볶음에 쓸 때는 &lt;strong&gt;팬 가장자리에 둘러&lt;/strong&gt; 넣으세요. 재료 위에 바로 부으면 눌어붙지 않아 불맛이 덜 납니다.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

 &lt;/div&gt;
&lt;/aside&gt;
</description></item></channel></rss>